Lia
2020年4月22日3 分
１都６府県に発令された緊急事態宣言は、
４月１６日には全国へと拡大されました。
今まで経験のない、地域、そして全国での外出自粛。
皆さまはどのように過ごされているでしょうか。
休校、テレワーク、変わらず出勤…など、
きっとさまざまな状況があるかと思います。
どんな状況であれ、健康と安全が守られることを心から願っています。
わたし自身は自宅で過ごす毎日です。
当初、まず生活の新しいリズムを整えよう、と思っていたのですが
実は緊急事態宣言から数日で急性虫垂炎のため手術・入院という
予期せぬ事態があり、あっという間に１週間が過ぎてしまいました。
退院後、まず思ったのは、
やはり１日のスケジュールを作ることの大切さです。
ざっとでもいいので、１日の日課なり、
その日のスケジュールを作ることで、気持ちが違ってきます。
コロナ疲れという言葉もあるように、
精神面での体調を整えることの大切さを伝えるニュースも増え、
リズムのある生活が勧められることも多いようです。
もうやっているよ、という方も多いと思いますが、
まだの方はぜひ。
日課を作って過ごしましょう。
わたしの１日はこんな感じです。
朝はまず、ブログHappy＊Angel Messageに
『今日のエンジェルメッセージ』を書きます。
これが１日の始まりです。
記事を投稿したら、自分がしている唯一のSNSであるツイッターに投稿します。
この時、他の方のツイートを読んだり、
ツイートからブログに飛んで記事を読んだりします。
それから部屋の掃除。
落ち着いたら、その日の予定を作ります。
基本的には昼間はリーディングをしたり、仕事をしたり。
合間に散歩や買い物、瞑想、気分転換に最近は縫い物などをしています。
夜は眠る前に、ダイアナ・クーパーさんの
エンジェル・オブ・ライトカードを必ず１枚引くのが日課です。
これは絵なしのメッセージだけ書かれた、ミニサイズのカードなのですが、
いつも寝室に置いているものです。
眠る時に、天使のメッセージと一緒に眠りたいな、という気持ちから
引くようになりました。
さて、今日ブログに書いた『今日のエンジェルメッセージ』は、
ミスティカルシャーマンオラクルカードの『矢』というメッセージについて。
わたしが受け取ったのは、目標を定めて１日を過ごすことの大切さでした。
今日しなければいけないこと、今日したいことだけでなく、
大きな目標を達成するために、今日できることも考えてその日の計画に加えておくと、
どんな状況の中でも、少しでも前に進んでいる自分を感じることができますよ。
このほかに、予め決めてあるニュース番組を見たり、映画を見たり、
片付けの時間、オンラインで人と話す時間…。
夜になったら、今日も頑張ったな、と自分を褒めてあげましょう（笑）
１日のスケジュールを決めることで、そこに、
どんな時でも変わらない何か大切なものが光っているのに、気がつくことができます。
それぞれの時間の中で、それぞれの大切な日課を、慈しみながら過ごしましょう。
１日も早く、状況がよくなっていくことを、心から祈りつつ…。
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